www.barsakforum.com

Ercan Zorlu · Tarih: Cmt May 22, 2010 7:14 am Mesaj konusu: İNSAN OĞLUNUN DÜŞMANI ŞEKER..

Şeker sevenlere kötü haber.
Yine de bilmekte yarar var.
Şeker Yememek İçin 66 Neden

Şekerin vücudunuza zararları...

British Medical Journal'da yeni yayınlanan bir makalede "Şeker tütün kadar tehlikeli, zarar verici ve bağımlılık yapıcı olduğu için uyuşturucu sınıfına sokulmalıdır" diyor. Gözünüzün önüne yeğeninize, çocuğunuza "hediye ettiğiniz" çikolatalar, gofretler mi geliyor? İnsanı sigaraya, uyuşturucuya en yakınları alıştırır... Çocukları da "şeker isimli zehire" anne-babaları alıştırıyor en önce.

Şekerin vücudunuza zararları

• Fazla şeker tüketmek kan şekerini çok çabuk artırıyor ve pankreas aşırı insülin salgılıyor. Buna "metabolik sendrom" deniyor. İnsülin, şekeri regüle ettikten sonra fazlasını yağ olarak depoluyor. Kan şekerindeki ani düşüşse sürekli acıkma hissine ve yemeye yol açıyor.
• Diş çürümesi başta olmak üzere, obezite, diyabet, kalp ve dolaşım hastalıkları, böbrek taşları, kanser, hipertansiyon, felç, ülser, astım, romatizma, kronik yorgunluk sendromu ve kemik erimesine neden oluyor.
• Kan dolaşımıyla vücudun her tarafına taşınan şeker özellikle de göbek, kalçalar, göğüsler ve bacağın üst kısmında toplanıyor. Bu bölgeler de dolduğunda, yağ asitleri kalp ve böbrek gibi aktif organlara dağılıyor. Bu organlar gittikçe yavaşlıyor ve sonuçta dokuları bozularak yağa dönüşüyor.
• Bağışıklık sistemi zayıflıyor. Vücut soğuk, sıcak veya mikroplara karşı koyamıyor.

Her yerde "şeker" var

Kek, pasta, baklava gibi tatlı yiyeceklerin içinde şeker olduğunu zaten biliyoruz. Tehlikeli olan gelişme, şekerin artık yerli yersiz neredeyse bütün hazır gıdaların içine koyulur hale gelişi... Bebek maması, mısır gevreği, sosis, mayonez, ketçap, pizza, hamburger ekmeği, kola, hazır meyve suyu gibi gıdalar şekerle tüketici gözünde daha çekici hale getiriliyor. Doğuştan tatlıya yatkınlığı olan insanoğlu da, farkında olmadan bu çekime kapılıyor ve satışlar artıyor. Gittikçe daha fazla satın alıyor, daha yiyoruz bu gıdaları.

Çocuklar ve bebekler için çok sakıncalı

şekerin zararlarıÖzellikle bebek mamasında bile şeker olması, çocukların beslenme zevkinin bir ömür boyu yanlış bir yolda gitmesine neden oluyor. Günümüzde artan aşırı şişmanlığını sorumlularından biri de bebekken tanışılan şeker olsa gerek. Bebek mamasında anne sütüne oranla yüzde 60 daha fazla şeker bulunuyor!

Şekerdeki genetik risk

Şekerle ilgili çok önemli başka bir tehlike daha var. Genetiğiyle oynanmış mısırdan "mısır şekeri" üretiliyor. "Nişasta bazlı sıvı şeker" de denilen bu "oynanmış" şeker, çikolata, gofret, gazlı içecek, baklava, mısır gevreği gibi endüstriyel gıdalarda en çok kullanılan şeker türü. Genetiğiyle oynanmış gıdalar ise, başlı başına sayfalarca yazı yazılabilecek bir konu. Doğal halinde değil, insan eliyle "oynanmış" genlere sahip yiyecekler yediğimizde, bizim vücudumuzda da genlerimizi ilgilendiren değişiklikler olabileceğinden korkuyor bilim adamları. Günümüzde yaygınlaşan besin alerjileri, kanser gibi rahatsızlıkların nedenlerinden biri olduğu düşünülüyor.

Şekerin gizli isimleri

Yiyeceklerin "içindekiler" listesinde şekerin farklı isimlerle gizlenmiş olduğunu görebilirsiniz. Bu isimler ne mi? Sakaroz, esmer şeker, mısır şurubu, nişasta bazlı sıvı şeker, dekstroz, sorbitol, mannitol, xylitol, früktoz, meyve şurubu, glikoz, glikoz şurubu, bal, invert şeker, laktoz, maltoz, akçaağaç şurubu, melas, şeker şurubu, turbinado, amazake.

Şeker yememek için 66 neden

Şekerin zararları

1. Şeker kanser hücrelerinin en çok sevdiği şeydir.
2. Şeker bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir.
3. Şeker vücudunuzun mineral dengesini bozabilir.
4. Şeker çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğu ve huysuzluğa sebep olabilir.
5. Şeker çocuklarda uyuşukluğa sebep olabilir.
6. Şeker çocukların okul başarısını olumsuz etkileyebilir.
7. Şeker trigliserit seviyesinde belirgin bir artışa sebep olabilir.
8. Şeker bakteri enfeksiyonlarına karşı savunma sistemini zayıflatabilir.
9. Şeker böbreklere hasar verebilir.
10. Şeker krom eksikliğine yol açabilir.
11. Şeker bakır eksikliğine yol açabilir.
12. Şeker kalsiyum ve bakır emilimini engeller.
13. Şeker meme, yumurtalık, prostat ve rektum kanserine yol açabilir.
14. Şeker kadınlarda daha büyük risk oluşturmak üzere, kolon kanserine sebep olabilir.
15. Şeker safra kesesi kanseri için risk faktörü olabilir.
16. Şeker gözleri bozabilir.
17. Şeker serotonin seviyesini yükseltir; bu da kan damarlarını daraltabilir.
18. Şeker Hipoglisemiye sebep olabilir.
19. Şeker midenin asidik olmasına yol açabilir.
20. Şeker çocuklarda adrenalin seviyesini artırabilir.
21. Şeker koroner kalp hastalığı riskini artırabilir.
22. Şeker ciltte kuruma ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
23. Şeker alkol bağımlılığına yol açabilir.
24. Şeker diş çürüklerini artırabilir.
25. Şeker kilo alımı ve aşırı şişmanlığa katkıda bulunabilir.
26. Yüksek miktarda şeker yemek Crohn's hastalığı ve ülseratif kolit riskini artırır.
27. Şeker kireçlenmeye sebep olabilir.
28. Şeker astıma sebep olabilir.
29. Şeker mantar enfeksiyonlarına sebep olabilir.
30. Şeker safra taşı oluşmasına yol açabilir.
31. Şeker böbrek taşı oluşmasına yol açabilir.
32. Şeker istemik kalp hastalığına yol açabilir.
33. Şeker apendisite yol açabilir.
34. Şeker Multipl Skleroz (MS) hastalığının belirtilerini şiddetlendirebilir.
35. Şeker dolaylı olarak hemoroide yol açabilir.
36. Şeker damarlarda varise yol açabilir.
37. Şeker osteoporoz oluşumuna katkıda bulunabilir.
38. Şeker salya asiditesine katkıda bulunabilir.
39. Şeker insülin sensitivitesinde düşüşe sebep olabilir.
40. Şeker glikoz toleransının düşmesine sebep olur.
41. Şeker büyüme hormonunu azaltabilir.
42. Şeker toplam kolesterolü artırabilir.
43. Şeker sistolik kan basıncını artırabilir.
44.Şeker gıda alerjilerine sebep olur.
45. Şeker diyabet oluşumuna katkıda bulunabilir.
46. Şeker hamilelikte kan zehirlenmesine yol açabilir.
47. Şeker çocuklarda egzama oluşuma katkıda bulunabilir.
48. Şeker kardiyovasküler hastalığa sebep olabilir.
49. Şeker DNA yapısını bozabilir.
50. Şeker katarakta sebep olabilir.
51. Şeker amfizeme sebep olabilir.
52. Şeker ateroskleroza sebep olabilir.
53. Şeker serbest radikal oluşumuna sebep olabilir.
54. Şeker enzimlerin işlevselliğini düşürür.
55. Şeker karaciğer hücrelerinin bölünmesine sebep olabilir; bu da karaciğerin boyutlarını büyütür.
56. Şeker karaciğerde yağ miktarını artırabilir.
57. Şeker karaciğerde patolojik değişimlere yol açabilir.
58. Şeker pankreasa zarar verebilir.
59. Şeker kabızlığa sebep olabilir.
60. Şeker miyopluğa sebep olabilir.
61. Şeker hipertansiyona sebep olabilir.
62. Şeker migren de dahil olmak üzere baş ağrılarına sebep olabilir.
63. Şeker beyin dalgalarını artırabilir; bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır.
64. Şeker depresyona sebep olabilir.
65. Şeker hormonal dengesizliğe sebep olabilir.
66. Şeker Alzheimer's hastalığı riskini artırabilir.

__._,_.___
_________________
"Low Dose Naltrexone (LDN) may well be the most important therapeutic breakthrough in over fifty years. It provides a new, safe and inexpensive method of medical treatment by mobilizing the natural defenses of one's own immune system.
........... " — David Gluck, MD
ÇEVİRİSİ.:...............
"Düşük Doz naltrekson (LDN) de en önemli tedavi atılım elli yıl içinde olabilir. Bu kişinin kendi bağışıklık sisteminin doğal savunma seferber ederek tıbbi tedavi, güvenli ve ucuz yeni bir yöntem sağlar.LDN önemli sağlık maliyetlerini azaltır ve hastalıkların geniş bir dizi tedavi artırır........

Naltroxene (LDN = Low Dose
Naltrexone)..(ETHYLEX -VIVITROL-NEMEKSİN=Muadili NALTREXONE)
OKUNUŞLARI:Naltrekson,Naltrexone,Naltreksone
http://www.barsakforum.com/naltrexone-tedavisi-crohn-da-vt58.html?highlight=naltroxen

imre · Tarih: Cmt May 22, 2010 9:22 am Mesaj konusu:

selamlar olsun. abi ne yaptın ya şekeri çok seven biri olarak içim karardı.

_________________
(.Fırtına Ne Kadar Sert Eserse Essin Kayadan Alıp Götüreceği Sadece Tozudur .)

semi · Tarih: Cmt May 22, 2010 12:10 pm Mesaj konusu:

Zararını bilip çok tatlı yiyenlerdenim..

Tatlı yerine ne yesek .. Bol acılı bir şeyler mi:))))
_________________
Eylül 2007 Crohn
K50.1

imre · Tarih: Cmt May 22, 2010 4:08 pm Mesaj konusu:

selam semiciğim

.tatlı yasak acı yasak lezzetli olan şeyler hep yasak revamı bize

_________________
(.Fırtına Ne Kadar Sert Eserse Essin Kayadan Alıp Götüreceği Sadece Tozudur .)

Ercan Zorlu · Tarih: Cmt May 22, 2010 4:34 pm Mesaj konusu:

sevgili kardeşim .. ben bişi yapmadım ben gece kalkıp

1 kilo tatlıyı devirmeden yatmayan insanım..

yazıy okudum uygulayamayacağım için belki dinleyen olur diye ....

sizlere yönelttim..::)
_________________
"Low Dose Naltrexone (LDN) may well be the most important therapeutic breakthrough in over fifty years. It provides a new, safe and inexpensive method of medical treatment by mobilizing the natural defenses of one's own immune system.
........... " — David Gluck, MD
ÇEVİRİSİ.:...............
"Düşük Doz naltrekson (LDN) de en önemli tedavi atılım elli yıl içinde olabilir. Bu kişinin kendi bağışıklık sisteminin doğal savunma seferber ederek tıbbi tedavi, güvenli ve ucuz yeni bir yöntem sağlar.LDN önemli sağlık maliyetlerini azaltır ve hastalıkların geniş bir dizi tedavi artırır........

Naltroxene (LDN = Low Dose
Naltrexone)..(ETHYLEX -VIVITROL-NEMEKSİN=Muadili NALTREXONE)
OKUNUŞLARI:Naltrekson,Naltrexone,Naltreksone
http://www.barsakforum.com/naltrexone-tedavisi-crohn-da-vt58.html?highlight=naltroxen

Bleda · Kayıt: 03 Şub 2010 Mesajlar: 48

Burada kastedilen seker sanirim sofra sekeri yani sakkaroz.

Tipki Laktoz (sut sekeri) gibi sakkaroz da iki molekullu, dolayisi ile sindirimi/parcalanmasi daha zor bir seker.
Bu nedenle bizler gibi sindirim sorunlu kolon ve bagirsaklara sahip kisiler icin cok zararli.

Ote yandan bal daha cok tek molekullu sekerler icermekte, dolayisi ile vucudun karbonhidrata ihtiyaci icin cok daha faydali ve sindirimi kolay.

Bleda - uk - spesifik karbonhidrat diyeti.

imre · Tarih: Cmt May 22, 2010 8:59 pm Mesaj konusu:

şifa olsun ercan abi şahsen bende şuan yarım kilo dondurmayı imha ettim üstelik saat akşamın onu diyorumki severek yediğimiz yiyeceklerden zarar gelmez dozunu kaçırmadığımız sürece... ama elimde değil dalıyorum sonra bakmışımki kutu boşalmış benim ne sucum var şimdi dalgınlık insana mahsus bişey

sayın bleda ayrıca teşekkürler paylaşımınız için
_________________
(.Fırtına Ne Kadar Sert Eserse Essin Kayadan Alıp Götüreceği Sadece Tozudur .)

semi · Tarih: Pzr May 23, 2010 2:22 pm Mesaj konusu:

İmreciğim çok şekersin :)
_________________
Eylül 2007 Crohn
K50.1

Murat · Kayıt: 11 Ksm 2008 Mesajlar: 21

Selam iyi günler

ŞEKER = ZEHİR demişti doktorumuz, ve şeker her şeyi tetikleyen alt üst eden, Şeker yenmeyecek, eve girmeyecek..! eklemişti.

Aslında rahatlıkla söyleyebilirim, Şekeri SIFIR diyemesemde, ona yakın Tüketmiyorum. Bal dahi yemiyorum son bir yıldır.

Çay ve kahveyi şekersiz içerek başlangıç yapılabilir...

Bir alışkanlığı değiştirmek yolunda, 4 KEZ Yeni Olanı tekrar ederseniz, o sizin yeni alışkanlığınız olur, denir. Denemek isteyenler buyursun, tebessümle.

Şekersiz, Enerjik günler dilerim

Murat

şirine · Tarih: Sal Hzr 01, 2010 9:34 pm Mesaj konusu:

Merhabalar

Şekersiz bir hayat düşünemiyorum,bütün zararlarına rağmen maalesef.

Hayattaki en büyük korkum;bir gün şeker hastası olmak;maalesef ailede genetik yatkınlık çok fazla (anneannemi yüksek şekerden kaybetmişik 56 yaşında) ve yaklaşık 3 yıldır annemde şeker hastası.

Ük diyetin üstüne birde şeker diyetini düşünemiyorum,ama maalesef er ya da geç başımada geleceğini biliyorum.
Ük diyetiyle yemekten en çok zevk aldığım hatta hayatımdan çıkartamam dediğim pek çok şeyi elime diyet listesiniz verilmesiyle bırakmıştım.6 yıldırda pek çok şeyi ağzıma dahi koymuyorum.

Steroid kullandığım dönemde,steroid pankreas dengesini bozuyor diye,şekeri azaltmıştım,hatta bir anda çayı şekersiz içmeye başlamıştım (ben çayı çay olduğu için değil şeker yemek için ve çayın içine bardağın yarısından fazla şeker atan biriydim:)) Bu şekilde bir kararla şekeri tamamen hayatımdan çıkarmak bana çok ağır gelecek.

Maraş Dondurması = Süt,Şeker:) ,Salep

Kışın kar yağarken dahi sokakta dondurma yenen bir şehirde nasıl çıkartayım,çift moleküllü sütle,şekeri hayatımdan ?
Önerisi olan var mı?

_________________
K51 / Pankolit

Susksunluğum asaletimdendir, her lafa verilecek cevabım var AMA bir lafa bakarım laf mı diye bir de söyleyene bakarım adam mı diye..............

Ercan Zorlu · Tarih: Sal Hzr 01, 2010 10:13 pm Mesaj konusu:

YEĞENİM SEN ŞEKERİ HAYATIN DAN ÇIKARAMAZSIN Kİ...

SEN ZATEN ŞEKER BİR KIZSIN..

HEMDE CADII.....
_________________
"Low Dose Naltrexone (LDN) may well be the most important therapeutic breakthrough in over fifty years. It provides a new, safe and inexpensive method of medical treatment by mobilizing the natural defenses of one's own immune system.
........... " — David Gluck, MD
ÇEVİRİSİ.:...............
"Düşük Doz naltrekson (LDN) de en önemli tedavi atılım elli yıl içinde olabilir. Bu kişinin kendi bağışıklık sisteminin doğal savunma seferber ederek tıbbi tedavi, güvenli ve ucuz yeni bir yöntem sağlar.LDN önemli sağlık maliyetlerini azaltır ve hastalıkların geniş bir dizi tedavi artırır........

Naltroxene (LDN = Low Dose
Naltrexone)..(ETHYLEX -VIVITROL-NEMEKSİN=Muadili NALTREXONE)
OKUNUŞLARI:Naltrekson,Naltrexone,Naltreksone
http://www.barsakforum.com/naltrexone-tedavisi-crohn-da-vt58.html?highlight=naltroxen

şirine · Tarih: Sal Hzr 01, 2010 10:35 pm Mesaj konusu: