e r D o z
Süper Moderatör
Kayıt: 04 Oca 2008
Mesajlar: 1489
Konum: Ülseratif Kolit
|
 Tarih: Cum Ekm 30, 2009 9:04 am Mesaj konusu: Kolit ağrısı mı, can sıkıntısı mı? |
 |
|
Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU, Hürriyet Gazetesi 18 Ağustos 2009
Can sıkıntısı deyip geçmeyin. Çünkü ülserden reflüye, gastritten kolite sindirim sistemi sorunlarınızın çoğunun arkasında bu sıkıntılı hal yatıyor!
Sindirim sistemi uzmanlarının “sinirsel!” diye tanımladığı hazım sistemi hastalıklarının çoğunun arkasında iç sıkıntıları var.
Duygusal gelgitleri fazla, mükemmeliyetçi, duygularını dışa vurma yeteneği sınırlı, alıngan, endişeli, ürkek biriyseniz işiniz zor! Çünkü iç dünyanızda olup bitenler, duygu durum bozukluklarınız, düşünsel karmaşalarınız, “beyin-hazım borusu” arasındaki “kırmızı telefon”u harekete geçirerek sindirim sorunlarınızı tetikleyebilir. Sindirim sisteminiz, özellikle kalın bağırsaklarınız iç dünyanızdaki değişimlere çok ama çok hassastır. Bir “beyin-yemek borusu”, “beyin-mide” ve “beyin-bağırsak” iletişim hattı hep vardır. Strese bağlı reflülerin, gastrit ve kolitlerin son zamanlarda iyice artması biraz da bundandır. İç dünyanızda meydana gelen çatışmaların, ruhsal karmaşaların, korku ve heyecanların, kısacası sevinçli ya da hüzünlü tüm algıların hazım borunuzu derinden etkilemesi sizi de üzüyor olabilir.
TERSİ DE DOĞRUDUR!
Hemen belirtelim! Beyin-bağırsak kırmızı telefon hatta hattı tek yönlü çalışmaz. Sadece beyninizdeki çarpınmalardan bağırsaklarınız etkilenmez. Bağırsak hareketlerinizin algılamanızı, davranış ve modunuzu etkilediğini de bilmelisiniz. Karnı ağrıyan, gaz sancısı çeken, reflü sorunu yaşayan, gastritli, ülserli biri iseniz durumunuzdan beyninizin etkilenmemesi ve stres düzeyinizin daha da çok yükselmemesi mümkün değildir. Kısacası birbirini olumsuz yönde besleyen şansız, keyifsiz, mutsuz bir durum söz konusudur: Ruhsal durumunuzdaki değişimlerden gereğinden fazla etkilenen, alıngan, huzursuz ve huysuz bir sindirim sistemi ve bu sistemin oluşturduğu sorunlara gereğinden fazla tepki gösteren, en az onun kadar hassas bir ruhsal yapılanma! Eğer böyle bir örgütlenmenin etkisi altında iseniz reflü, gastritis, peptik ülser, sinirsel kolitis, gaz, yanma, ekşime, ağrı gibi sorunlara hazır olmanızda yarar var!
NEDEN ARTIYOR?
İşlevsel gastrointestinal sistem bozukluklarında (fonksiyonel mide, yemek borusu ve bağırsak sorunları)son yıllarda yaşanan olağan üstü patlamanın sebebi yukarıdaki satırlarda gizlidir. Hızla şehirleşen bir toplumsal yapı, şehirlere doğru yaşanan plansız bir göç dalgası ve bu yeni yaşamda ortaya çıkan baş edilmesi güç ve neredeyse çözümsüz ruhsal sorunlar... Büyük şehir yaşamının yarışa, ekonomik güç ve statüye dayalı baskısıyla oluşan müthiş bir stres yükü... Sürekli “daha hızlıyı”, daha “çok” ve “daha yeniyi” üretme yarışı, ekonomik ve sosyal statünün dayandığı zeminin olağan üstü kayganlığı ruhsal kaynaklı sindirim sistemi sorunlarının hazırlayıcılarıdır.
YİYECEK KÜLTÜRÜMÜZ DEĞİŞTİ
Bu hastalıkların oluşum nedenlerini muhakkak ki sadece ruhsal gelgitlere, sıkıntılar, çalkantılar veya fırtınalara bağlayamazsınız. Beslenme alışkanlıklarınız da son yıllarda önemli değişimler meydana geldiğini unutmayın. Sebze-meyve, tam tahıllar ve baklagiller gibi posa yükü fazla olan besinlerin tüketimini oldukça azalttınız! Hazır besinler, fast-food ürünler hazım sisteminizin dostu olan doğal besinlerin yerini aldı. Kısacası yaşam biçiminiz de, iç dünyanızdaki değişimler de, beslenme tarzınız da fonksiyonel-sinirsel sindirim sistemi hastalıklarının oluşması için en uygun ortamı yaşıyor!
KENDİNİZLE TANIŞIN
Eğer reflü özefajitiniz, gastritiniz, ülseriniz, yanma, gaz, şişkinlik veya dispepsinizi, spastik kolit, safra diskinezisi gibi sinirsel hazım sistemi sorunlarınız varsa sadece bedensel değil, ruhsal yaşamınızdaki değişimleri de gözden geçirmekle işe başlamalısınız. Sorunlarınızı belirlemeye, doğru anlamaya çalışmalı, çözüm yollarını araştırmalısınız. Doktorunuzdan ve gerekiyorsa psikiyatrist veya psikologunuzdan yardım almalısınız. Beslenme uzmanınızla görüşmeli, beslenme hatalarınızı belirlemeli ve en kısa zamanda düzeltmelisiniz. Eğer bütün bunlara rağmen sonuç alamıyorsanız işte o zaman ilaç kullanmayı düşünmekte, sorunun çözümünü reçetelerde aramakta fayda var. |
|
